背景提升通常指通过参与各种项目或活动来增强个人简历、提高申请竞争力或增加工作经验。以下是一些适合用来做背景提升的项目：学术研究：参与大学教授或研究机构的学术研究项目，可以学习研究方法、数据分析等技能，同时也有机会发表学术论文或参加学术会议。
课外活动（包括学生会、志愿者等） 除了简历中主要的科研背景，学校还会关注学生的课外表现，从中看出学生其他方面的能力和性格，比如领导力、团队合作、乐于助人、热爱生活等。真实的写自己的课外活动，没有必要专门去参加，因为占主要影响的还是科研背景。另外针对特定专业，可有重点的来突出一些经历。
留学生背景提升项目主要包括学术研究、实习实践、志愿服务和社团活动四大类。学术研究是留学生提升背景的重要途径之一。通过参与科研项目、发表论文或参加学术会议，留学生能够深入专业领域，培养科研素养和创新能力。
良好的沟通能力不仅可以增强大学生的沟通魅力，培养大学生自信、开放的心理素质，进而增强其对学习、生活环境的适应能力，而且可以使其易于取得他人的愉快合作和帮助，是其尽快融入社会，健康成长和成才的必要条件之一，相反，沟通能力差的大学生往往容易被边缘化，并随之产生心理问题、感情问题及人际关系紧张等现象。
提高录取率：许多海外大学在录取学生时，不仅看重学生的学术成绩，还会考虑他们的综合素质和背景。通过背景提升，可以提高自己的竞争力，从而提高被录取的机会。 提升学术能力：背景提升通常包括参加各种学术活动、研究项目等，这些都可以提升学生的学术能力和研究能力，对于留学生来说，这是非常重要的。
背景提升让招生官看到你的优势，评估你的综合能力。以实习为例——通过实习，你能学到书本之外的东西：应用知识的能力、解决问题的能力、人际交往的能力，还可以获得对相关行业的深刻理解，加深你对职业规划的理解。
1、有哪些课外活动可以帮助申请者进行背景提升 学术类全国中学生物理/生物/英语能力/化学竞赛，机器人比赛，兴趣小组，科研活动等。兴趣爱好类兴趣爱好类：话剧社，油画社，芭蕾社，街舞社团，羽毛球社团，足球社团， 游泳，篮球等。
2、留学中介机构会合理地帮申请人制订申请计划。比如什么时候考托福、什么时候准备GRE、什么时候准备申请材料等等流程性的申请准备工作，确保学生合理的安排时间，不至于错过该季的入学申请。留学中介机构会结合学生的优势以及优点，帮学生准备申请文书。
3、雅思、IBT语言培训服务，专业的老师短期高效提升语言成绩。后期老师提前规划，指导督促孩子参加对申请最有帮助的活动和实习，提高背景。高质量的文书是慧德留学优势所在，通过前期的准备工作，将素材整理，由后期老师完成初稿，之后由海外顾问针对申请专业、学校，对文书进行润色修改。
4、想在日趋激烈的留学申请中脱颖而出，学生应该注重背景提升，为自己的申请文书增加亮点。参加海外志愿者项目就是提升背景的其中一个途径。那么不同专业的背景提升有什么不同，具体包括什么，下面将进行介绍。背景提升一般分为硬件背景提升和软件背景提升。
5、友诺科研营-提供中国高端大学的实地科研项目，解决孩子留学前对背景提升的需求。
6、和中介深入沟通，自己的情况能申到什么样的学校？和我类似背景的同学都去了什么学校？我的顾问背景如何？这些问题都要问好，很多人和中介沟通的时候都比较害羞，怕自己问得太多被人家看轻。但是留学是你的申请，一定要自己把好关。